Στρές

Περιγραφή

Η σειρά που δίνει ακριβείς απαντήσεις σε όλα σας τα ερωτήματα για την υγεία. Ο επεξηγηματικός επιστημονικός οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας, παρέχει συμβουλές των ειδικών για να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε το στρες στην καθημερινή σας ζωή.

Το βιβλίο συμπεριλαμβάνει:

-Τι είναι το στρες και που οφείλεται

-Τα σωματικά και ψυχικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει

-Πρακτικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε

-Που μπορείτε να βρείτε βοήθεια

-Διαγράμματα και πίνακες ελέγχου

-Χρήσιμες διευθύνσεις και ομάδες υποστήριξης